do pracy

Witam serdecznie, Jestem studentką ostatniego roku Zarządzania na SGGW i chciałabym prosić o pomoc w wypełnieniu ankiety, niezbędnej do mojej pracy magisterskiej. Ankieta dotyczy sponsoringu piłki nożnej na tle innych wybranych sportów drużynowych w Polsce. Ma także na celu sprawdzenie stopnia rozpoznawalności sponsorów Piłkarskiej Kadry [...]

[...] mam 29 lat i jest to moje 3 podejście do ćwiczeń powiązanych z suplementami. Jednak jest małe "ale". Wychodzę mz domu o 6 rano i wracam między 19 a 20. Po ciężkim dniu pracy nie mam szans na pojście na siłkę i wybrałem trening "domatora". Ćwicze dopiero - dzisiaj 42 dzień i efekty są widoczne gołym okiem. Naprawde na początku własnym ciałem [...]

[...] problem zeby dostarczyc odpowiednia ilosc kcal i ww. witam, zaczne od tego, ze mam problem zeby dostarczyc odpowiednia liczbe kalorii i bialka do organizmu, glownie z powodu pracy, ktora wykonuje. Pracuje wiele godzin dziennie przy czym jest jedna przerwa, wiec ciezko jest w miedzy czasie wsunac posilek. celem dla mnie jest powiekszenie sylwetki [...]

[...] w roznych przedzialach czasowych , czasem koncze o 22 a czasem o 8 rano , z dieta jakos sobie radze ale z ulozeniem planu jest juz gorzej. Ze wzgledu na zroznicowany czas pracy silownia raczej odpada pozostaje trening w mieszkaniu do dyspozycji mam: Drążek Hantle i w sumie tyle ze sprzetu ktory mam dostepny (przygode z cwiczeniami zaczalem [...]

[...] sama osobiscie ( jak juz pewnie cześć z Was wie trenuje karate)jezdze na zawody i nie moge sie jeszcze pochwalic medalem ale swoje porażki odbieram jako taki kop do dalszej pracy jest to dla mnie lekcja ile jeszcze nie umiem jakie bledy popelniam. Nie powiem nie jestem kiepska w tym co robie ale tez do orłów nie należe, jednak to co robie robie [...]

[...] się teraz nad wyglądem starszych, niećwiczących osób (ok. 40 lat). Przecież takie osoby nie trzymają żadnej diety, ich dzien to kanapki na śniadanie, ewentualnie w pracy, obiad mięsko z ziemniakami, kolacji brak albo kanapki, wszystko zapijane piwem Mój ojciec albo wujkowie mimo takiego żywienia utrzymują całkiem niezłe sylwetki, czyli [...]

Konsultantka do sklepu poszukiwana Coś z cyklu oferta pracy Szukam dziewczyny, konsultantki do sklepu. Kogoś, kto odpowie na pytania na temat diety i suplementów dla kobiet. Co robić z brzuchem po ciąży i jakie ćwiczenia stosować... To pytania, jakimi męczą mnie dziewczyny i fajnie by było gdyby odpowiedziała im na to kobieta, która rozumie o [...]

Witam! Jak kazdego z nas, czasem przerazaja pieniazki ktore musimy wydawać na jedzenie. DOradzcie mi, czy takie "zastapienie jedzenia" moze byc. 1.Omlet owsiany smaze na masle extra (4zl..) chce zastapic gho smalcem z biedronki (1,40) i maselko extra brac w dni treningowe 2. Warzywa ograniczyc do najtanszych: papryki 1 na tydzienm, brokuly, [...]

[...] nie jestem przyzwyczajony do tego typu wysiłku, czy podciaganie na linie obciąża mocno stawy łokciowe? Dodam że przy np podciaganiu na drążku takich bólów nie ma. Ma ktoś jakieś doświadczenie w tym temacie? Dodam że ważę 110kg przy 196cm wzrostu i mam długie łapska i są to długie ruchy przy pracy na linie. Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam :)

[...] na to, że ktoś mi pomoże Otóż pracuje od 7 do 15, i mam tylko jedną przerwę na posiłek, co zrobić w takim wypadku? śniadanie jem o 6.00 i potem: a) o 9.00 zjeść posiłek w pracy, a o 12.00 batona proteinowego? w tym wypadku będzie to Matrix Olimpu - wg. mnie najlepszy stosunek ceny do zawartości i sytości. czy: b) o 9.00 zjeśc Trec Night [...]

[...] treningowy, czy spinnngowy. Na ta chwile ma mi sluzyc do zwyklego jezdzenia, nie jakies super wysilkowe na czas albo rekordy, poprostu potrzebuje troche ruchu, a wracajac z pracy po 22 nie mam ochoty jezdzic po ciemku na dworze czy tez chodzic na jakies silownie. Na poczatku srednio chce jedzic kilka godzin tygodniowo a wraz z uplywem czasu do [...]

[...] mam zamiar pisać pracę magisterską, której jednym z celów będzie zbadanie zastosowania odżywek i suplementów u osób przychodzących do klubów fitness. W jednej z części pracy mam zamiar opisać stosowane suplementy, najlepiej korzystając z jakichś potwierdzonych badań, być może przeprowadzanych przez producenta specyfiku. Czy wiecie może skąd [...]

[...] owsianych 40g zoltego sera 2 sniadanie 150g filetu z indyka 250g pomidorow 25g orzechow wloskich 2,5 jajka z jajecznicy obiad przed treningiem badz na ostatniej przerwie w pracy (13,13:30) 150g filetu z indyka 200g brokol oliwa z oliwek (kapka) 2,5 jajka z jajecznicy trening 16.00-17.00 podwieczorek lyzka miodu 150g filetu z kurczaka + 250g [...]

Cześć Cóż, koniec z oszukiwaniem samego siebie. Przyznać się czas najwyższy, mam nadwagę. Chciałbym się Was poradzić od czego zacząć. Wiem,że dużo pracy, samozaparcia oraz wysiłku będzie wymagała od mnie moja "metamorfoza". Na chwilę obecną zaczynam biegać. Biegać to może za duż słowo ,raczej biego-chód , bo z kondycją u mnie jest fatalnie. [...]

[...] 4kg bo jak patrzę to za tyle można już kupić na allegro. Posiadam dietę " nie jest to już profesjonalna dieta no ale jest" I chciałbym wspomóc się odżywką szczególnie w pracy. I teraz mam pytanie co najlepsze na masę ? Wiele osób poleciło mi gainera MUTANT MASS. Chcę dziś wybrać odżywkę i napiszcie mi jaką. Dam Wam moje 3 propozycje co do [...]

[...] jabłkowy) mogę tak? 2. Po posiłku przed treningiem dosyć szybko dopada mnie głód, jakoś po 1,5 h 3. Na nocnej zmianie 2 posiłek jest moim ostatnim i jakieś 2h przed końcem pracy zaczynam robić się głodny. Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2014-06-06 17:50:19 Zmieniony przez - mizeriowy w dniu 2014-06-06 17:50:53 Zmieniony przez - mizeriowy w [...]

[...] dodatkową formą zarobku, jest dobrą reklamą dla tej firmy. Jeżeli zdecydujesz się zapisać do tej firmy i zainwestujesz wymagane minimum, to przeleję Ci na konto 1$. Załączam dowód wypłaty (przelew od firmy 12DailyPro, na konto w banku E-Gold). Szczegóły pracy znajdziesz na http://investments.republika.pl Kontakt - [email protected] gg:4760776.

[...] Aktualnie robie tak ale wyczytalem ze nie powinno sie jesc wegli przed treningiem bo wtedy organizm bierze energie z wegli a nie z fata. Zazwyczaj codziennie obiad po pracy okolo 16.30 - 17.00 Ryż 100gr + pierś 100gr podsmażona na oliwie z oliwek lub na parze + jakieś warzywa Trening INSANITY zazwyczaj godzine do dwóch po [...]

[...] g ryzu brązowego Plus brokuła 3. Posilek obiad lunch 13-ta 100g ryzu brązowego plus 200 g piesi z kurczaka lub z indyka czasami ryz zamieniam na kus kus Około 18- tej po pracy silownia do 1.5 godziny 4. Posilek około 20-tej potreningowy 350g Makrela z chlebem ravita Lub Salatka z jajek i tuńczyka plus chleb ravita W około 150g B około [...]

[...] spadło.Chciałbym dobić te 70-72kg.Dlatego mam kilka pytań: Ile mogę przytyć i w jakim czasie? tyg/mies na diecie ułozonej przez specjaliste?Pracuję na trzy zmiany i w pracy mogę jesc tylko coś na szybko raz na 8 h(Chodzi mi nawet o tluszcz byle by nabrać "ciała")? Czy jakbym osiągnął odpowiednią wagę i zacząl jesc jak kiedys(bez diety) to [...]